Opas PC -pelien ergonomiaan

Voit vahingoittaa itseäsi videopelejä pelatessasi, enkä puhu pelkästään siitä, että potkaiset sohvapöytää säärillasi VR -kuulokkeita käytettäessä. (Vaikka olen lyönyt vahingossa hyllyä VR: n aikana ja se sattui.) Näennäisesti neutraali teko istua tuolissa, katsella näyttöä ja käyttää hiirtä ja näppäimistöä tai ohjainta voi ajan myötä aiheuttaa kipua ja epämukavuutta - ja jopa johtaa toistuviin rasitusvammoihin. Sponsorin AMD: n avulla, joka on tukenut kaikkia ergonomia -artikkeleitamme, olemme viimeisten kuukausien aikana vastanneet kysymyksiin ja etsineet tapoja tehdä tietokonepeleistä turvallisempia ja terveellisempiä. Aiomme jatkaa tämän tärkeän aiheen tutkimista, mutta toistaiseksi tässä on kaikki neuvot, jotka olemme keränneet työpöytäsi asettamiseksi ja loukkaantumisen välttämiseksi PC -pelejä pelatessasi:

Kuinka istua työpöydän ääressä hyvällä asennolla

Toimistotuolit eivät esiinny luonnossa, joten tästä seuraa, että automaattista, 'luonnollista' ei ole olemassa. tapa istua yhdessä. Mutta on hyviä ja huonoja tapoja istua työpöydän ääressä, ja paremmin istuminen voi parantaa pitkäaikaista mukavuutta ja vähentää riskiäsi saada selkäkipu tai muita huonoon ergonomiaan liittyviä ongelmia. Istuva ja seisova asenteesi voi vaikuttaa kaikkeen hengittämisestä siihen, kuinka todennäköisesti vahingoitat itseäsi. Väitän myös, että huonojen istumistottumusten korjaaminen voi parantaa sinua kilpailupeleissä. Kun asetuksesi mahdollistavat tasapainoisen asennon ilman rasitusta tai puristettuja hermoja, olet vähemmän hajamielinen. Ja ampujille hyvä ergonomia tarkoittaa suurta hallintamahdollisuutta hiirellä. Jos et huomaa mitään hyviä asentoja - mikä ei välttämättä tarkoita, ettet saa mitään - et menetä mitään korjaamalla sitä paitsi aikaa ja keskittymistä lukuun ottamatta. Ja jos ergonomi sattuu kävelemään sinun ohitsesi, saat taputuksen selällesi, kun istut kunnolla, joten siitä on plussaa.